Friss híreink

Futás pozitív hatásai

Futótársunk, Mátyás számára a sport, azon belül is a futás, minőségi életet adott. Tapasztalatát olvashatjuk.

A futás számomra a fizikai erőnlét javítása mellett, nagyon erős lélekerősítő  hatással is járt. A mindennapos munka keltette stressz, sokkal elviselhetőbb ha megvan a heti rendszeres és szükséges kilométer. A munka stressz a mai ember egészségét fenyegető veszély forrás. Mindennap küzdeni kell valamiért, a küzdelem pedig harc. Az ember örökölt pszichéje miatt a túlélésért kétféle stratégiát folytat, vagy harcol, (másokkal, vagy önmagával - leküzdi a fáradságot -fokozza a teljesítményét) vagy menekül oda ahol biztonságban van. A baj akkor van sokszor, ha egyik stratégiát sem tudja bevetni. Ekkor marad a stressz, ami lassan mérgezi a testet mert nem kap pozitív választ arról hogy a  menekülés vagy a harc sikerült. A futás nagyon segít ennek a "sikerült" válasznak a megadásában, hiszen a futás egyszerre mentálisan küzdelem - kitűzünk elérhető célokat és teljesítjük - , és egyszerre fizikailag menekülés - mert közben jól, és kellemesen elfáradunk.
Én ennek a kettős lelki beteljesülésnek a  jótékony hatását élem meg a kiadós és  nagyon szakszerűen vezetett futóedzések után, a munkámban és a magánéletemben egyaránt.

 

Partnereink

         

Kapcsolat

Székhely, levelezési cím:
1046. Budapest, Tátra utca 2.
Telefon: +36305370709
Email: kozosse@gmail.com

UTE Atlétikai Stadion: 1046. Budapest, Szilágyi u. 30.

Adószám: 18136304-1-41