Közös Sport Egyesület

Rendszeres

Edzéseink

Egyesületünk nevében hordozza célkitűzésünket, hogy a mozgás öröme valóban közös legyen: edzéseinken nemcsak közösségélményt nyújtunk a résztvevők számára, de lehetőséget biztosítunk családok közös sportolására is.

Az edzés fontos!

Akik nem futottak soha életükben, azt gondolják, a futás a világ legegyszerűbb sportja. Csak 1 pár cipő kell... Egy futóedzés összetett folyamat, szakaszokból áll, melyek egymásra épülnek, és a sérülések elkerülését, a fejlődést szolgálják. A jól felépített edzés a futás kulcsa.

Hogyan csatlakozhatok?

Egyszerűen gyere el valamelyik meghirdetett edzés alkalmunkra, ahol azonnal csatlakozhatsz a munkához. Az első alkalom teljesen ingyenes! :)

Futás

Alapvetően hosszútávfutó jellegű edzést tartunk, résztávokkal, tempóváltásokkal, és egyéb állóképességnövelő gyakorlatokkal.

Technika

A futás nem csak a lábak gyors ütemű egymás után pakolása! Érdemes odafigyelni a helyes technikára, amit egyszerű feladatokkal is lehet fejleszteni.

Erőnlét

Edzéseinkben megjelennek az alapvető erősítő gyakorlatok is, hogy a futás tényleg öröm legyen.

Túra

Táborok

Barangoló Bringás Vándortábor

2020.07.28. - 2020.08.03. 38.500 Ft Cserhát-Börzsöny-Dunakanyar

Túravezetőink által vezetett kerékpáros túránk során folyókat, erdőket, mezőket, történelmi városrészeket, várakat, emlékhelyeket és egyéb érdekességeket érintve járjuk be a vidék nagy részét.

Idén a Cserháttól egészen a Dunakanyarig tekerünk. Sok játék és kaland vár a gyerekekre.

Barangoló Napközis Tábor

2020.06.16. - 2020.06.19. 23.600 Ft 2020.07.06. - 2020.07.10. 29.500 Ft 2020.08.24. - 2020.08.28. 29.500 Ft Budapest

Egy táborban máshogy nyílik ki a világ!

A hét során, minden reggel 8 órakor találkozunk, majd budapesti és környéki erdőkben barangolunk a gyerekekkel. A „begyűjtött” színek, illatok, termések, érzések és kalandok által életre szóló élményt szereznek.

Mik ezek a táborok?

Barangoló táboraink kiváló alkalmat biztosítanak az aktív kikapcsolódásra, a természetjárás és a sport közösségben való megélésére, valamint az azon keresztül megvalósuló egészség- és környezettudatos szemlélet formálására.

Miért táborozz velünk?

Gyermekednek maradandó élményt és sok tapasztalatot ad a táborunkban töltött idő. Egy teljes hét az erdőben, miközben megtapasztalja a klímát, a természet csodáit és a közösség erejét is!

Te tudtad, hogy 1 tölgyfa napi oxigén termelésére 50 ember napi szükségletét "termeli ki"? Gyermeked meg is tapasztalja!

A természet közelében megértjük, hogy kik vagyunk és rá tudunk csodálkozni a világra.

Több információ

Képzett

Szakembereink

Egyedül is lehet edzeni, futni. De sokat segít egy közösség, ahol várnak. Sokat segít egy jó edző, aki ismeri a képességeid és határaidat, biztosítja a lehetőséget a fejlődésre.

Teveli Petra

Edző

Egyesület alapítója.
Olimpikon maraton futó, edző,
funkcionális tréner. 3 gyermekes anyuka.

Fodor Zsófia